So hier ein kleiner Blog über unnötige zahlen aus meiner Woche.
für alle Hobby Wissenschaftler xD
Das sind div. Daten auf Basis von Fitness Armband (Mi Band 3) und den Apps für Smartphone Sleep As android, Mi-Fit, GoogleFit.
Gewissen Ungenauigkeit sind nicht auszuschließen was Technische hintergründe hat.
Die zufuhr (einmahne) von Kalorien konnte ich bisher nicht korrekt erfassen
Persönliches
| Größe | 185 cm |
| Gewicht | 62,5 kg |
| Alter | 34 |
Schlaf-Daten
| Schlafdauer | 7:09 Std |
| Unregelmäßigkeit | 0:37 Std |
| Tiefschlaf | 40% |
| Effizenz | 92% |
| Schnarchen | 9% |
| Einschlafenzeit |
22 - 02 Uhr |
Fitness-Daten
| Aktivitätsminuten | 624 min |
| Aktivitätsminuten Durchschnitt | 89 min |
| Kardiopunkte | 221 |
| Schritte | 66.395 |
| Schritte Durchschnitt | 9.485 |
| Kalorien verbrauch | 16.172 |
| Kalorien verbrauch Durchschnitt | 2.310 |
| Laufmeter | 53,71 Km |
| Laufmeter Durchschnitt | 7,6 Km |
| Puls Durchschnitt | 75 BPM |
| min. Puls | 47 BPM |
| max. Puls | 176 BPM |