Die Woche in paar zahlen

So hier ein kleiner Blog über unnötige zahlen aus meiner Woche.

für alle Hobby Wissenschaftler xD

Das sind div. Daten auf Basis von Fitness Armband (Mi Band 3) und den Apps für Smartphone Sleep As android, Mi-Fit, GoogleFit.

Gewissen Ungenauigkeit sind nicht auszuschließen was Technische hintergründe hat.

Die zufuhr (einmahne) von Kalorien konnte ich bisher nicht korrekt erfassen


Persönliches

Größe 185 cm
Gewicht 62,5 kg
Alter 34



Schlaf-Daten

Schlafdauer 7:09 Std
Unregelmäßigkeit 0:37 Std
Tiefschlaf 40%
Effizenz 92%
Schnarchen 9%
Einschlafenzeit
22 - 02 Uhr


Fitness-Daten

Aktivitätsminuten 624 min
Aktivitätsminuten Durchschnitt 89 min
Kardiopunkte 221
Schritte 66.395
Schritte Durchschnitt 9.485
Kalorien verbrauch 16.172
Kalorien verbrauch Durchschnitt 2.310
Laufmeter 53,71 Km
Laufmeter Durchschnitt 7,6 Km
Puls Durchschnitt 75 BPM
min. Puls 47 BPM
max. Puls 176 BPM